本次展览将展出国内12家文博单位的88件（套）文物藏品，让参观者置身于还原的宋朝生活场景，感受宋朝文人雅士的慢节奏生活。重点展品包括赵佶《腊梅双禽图页》、「万壑松风」琴、汝窑天青釉莲花形温碗、龙泉窑青釉五管花插等。
慢听：宋朝文人的音乐修养极高，他们常在窗边、松溪、竹林抚琴，在乐音里感悟自然和生命的意义。因琴具有「清、淡、和、雅」的音乐品格，符合文人追求的审美情趣，也寄托了他们超凡脱俗的处世心态，因此位居四艺（琴棋书画）之首。
慢书：宋朝文人往往雅好辞章，且注重书法的训练，他们所留下的诗文手稿、信札流传至今，成为经典的书法作品。同时，绘画与赏画亦是宋朝文人生活不可或缺的一部分，意境开阔的山水画、生趣盎然的花鸟画，令人暂时忘却世俗纷扰。
慢品：宋朝上至帝王下至普通民众，不同阶层对茶事活动的参与和热爱程度是史无前例的。茶先苦后甜的特性与宋朝文人的人生际遇、品性有着天然的契合，儒家以茶修德、道家以茶修心、佛家以茶修性，三者的融合最终使宋朝文人形成理智平和的人生观。
慢享：文人将插花饮酒视为生活情趣和赏心乐事。参观者可以从这部分展出的造型优美的胆瓶插花、具有保鲜功能的铜器插花，自由惬意的竹筒插花等展品，体会宋朝室内插花装饰的雅趣。
部分展品
「万壑松风」琴，宋朝，湖南省博物馆藏
汝窑天青釉莲花形温碗，北宋，河南省文物考古研究院藏
龙泉窑青釉五管花插，南宋，四川博物院藏
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